Бросить курить и витамин С
Исследователи выяснили, что в организме курильщиков очень быстро начинает разрушаться витамин С и его замещает никотин, как выяснилось, витамин С и никотин – антагонисты. Когда курильщик бросает курить, необходимо, чтобы он получал большое количество витамина С,
американские специалисты создали даже 6-дневную программу отказа от курения. Надо увеличивать потребление продуктов, содержащих аскорбиновую кислоту, и в 1-ю очередь, это апельсиновый и лимонный соки, тертая смородина. Витамин С постепенно замещает никотин, и потребность организма в сигаретах уменьшается, однако, рекомендуется выпивать в 1-й половине дня 5-6 стаканов апельсинового сока. Это под силу далеко не всякому, при болезнях желудочно-кишечного тракта от этого метода необходимо отказываться.
Добавь в закладки!: